1. Kết hợp bổ sung collagen dạng thoa ngoài da và dạng uống

- Bổ sung collagen qua 2 đường này giúp đạt hiệu quả cao nhất. Chị em sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da như serum, kem dưỡng. Bên cạnh đó thì collagen có thể bổ sung qua ăn uống ngày thường, hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen. Tuy nhiên các chị không nên lạm dụng tốt nhất nên dùng tự nhiên từu các loại rau củ quả trái cây.

2. Kết hợp bổ sung vitamin A và C

- Vitamin A và C đều có vai trò là chất chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen từ bên trong cơ thể.

3. Thời điểm sử dụng collagen hiệu quả tốt nhất

- Chị em nên dùng sản phẩm dưỡng da 2 lần/ngày, sau khi đã làm sạch da. Còn với collagen dạng uống thì nên dùng vào buổi tối, để cơ thể hấp thu được tốt hơn.

4. Kết hợp bổ sung collagen qua thực phẩm tự nhiên

- Đây là con đường tự nhiên và an toàn mà các chị ƯU TIÊN thực hiện. Một số loại thực phẩm quen thuộc bổ sung collagen cho cơ thể như: cà chua, cá biển, tôm, cua, đậu tương, tỏi, bơ, trái cây có múi,...

5. Không lạm dụng collagen dưỡng da

- Dùng gì ăn gì cũng thế chị em không nên lạm dụng nếu không muốn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dùng quá nhiều sẽ gây bí bách cho da, dẫn đến nổi mụn, ửng đỏ.

6. Lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen phù hợp

- Với bổ sung collagen qua đường bôi, chị em ưu tiên các loại serum hoặc kem dưỡng được bào chế ở dạng có thể đi sâu vào tế bào da để phát huy hết tác dụng tái tạo da. Đối với sản phẩm uống, chị em cần sử dụng đúng liều lượng, cùng với đó là uống nhiều nước để cơ thể có thể hấp thụ collagen một cách tốt nhất.